Doula Begleitung in der Schwangerschaft
Mentale und Emotionale Begleitung
Stärke die Verbindung zu dir und deinem ungeborenen Kind und mach du dich voller Vertrauen auf den Weg zu deiner aktiven und selbstbestimmten Geburt.
Körperliche Begleitung
Dein Körper leistet Grossartiges! Mit wundervollen Techniken, sanften Bewegungen und Atemarbeit kannst du ihn achtsam durch diese wundersame Veränderungen begleiten.
Ablauf der Begleitung in der Schwangerschaft
Erstgespräch und Kennenlernen
Im Erstgespräch besprechen wir deine Wünsche und Bedürfnisse und schaffen eine vertrauensvolle Basis.
Regelmässige Treffen und Unterstützung
Während der Schwangerschaft begleite ich dich mit individuellen Übungen und emotionaler Unterstützung.
Vorbereitung auf die Geburt
Gemeinsam bereiten wir dich mit verschiedenen Tools auf deine aktive und selbstbestimmte Geburt vor.
Dein Wochenbett - Team gestalten
Die Regeneration deines Körpers, das Ankommen des Kindes, Bonding und Stillen - die Planung deines Wochenbetts hilft dir, dich auf diese Kernaufgaben zu konzentrieren.
